Několik kapek oleje z máty denně snižuje krevní tlak, zjistili vědci

Ilustrační fotografie | Zdroj: Getty Images

Martin Švec

29. 6. 2026, 05:40

Vědci z Univerzity v Lancashire přišli s objevem, který potěší lidi s vyšším krevním tlakem. Nový výzkum podle nich prokázal, že několik kapek mátového oleje denně jej snižuje v průměru o 8,5 mmHg.

Pokud máte mírně vyšší krevní tlak a nechce se vám polykat prášky, můžete jeho hladinu srazit kapkami oleje z máty peprné. S tímto závěrem přišli britští vědci z Univerzity v Lancashire.

Tým akademiků zjistil, že denní příjem 100 mikrolitrů mátového oleje, užívaný dvakrát denně po dobu 20 dnů, snížil systolický krevní tlak (horní hodnota krevního tlaku) v průměru o 8,5 mmHg. Závěry publikovali v časopise PLOS One Journal.

Související obsah

01:49

Běžná potravina může zlepšit zdraví. Má vliv na srdce, cévy i mozek, tvrdí lékaři

2. 2. 2026 Klára Pospíšilová K. POSPÍŠILOVÁ

​Podle autorů výzkumu by tak mohl existovat jednoduchý, levný a dobře snášený způsob, jak pomoci léčit pacienty s mírně zvýšeným krevním tlakem.

„Vysoký krevní tlak je jednou z největších příčin srdečních onemocnění a úmrtí na celém světě a jeho léčba stojí obrovské množství peněz. Ačkoli se k jeho léčbě běžně používají léky, není vždy jasné, jak dobře fungují z dlouhodobého hlediska, a mohou způsobovat nežádoucí vedlejší účinky,“ prohlásil vedoucí autor studie Jonnie Sinclair.

Do studie vědci zahrnuli 40 lidí od 18 do 65 let, které náhodně rozdělili do dvou skupin. Jedna skupina v prehypertenzní fázi (horní hodnota 120 až 129 mmHg a dolní 80 až 89 mmHG) a fázi hypertenze 1. stupně (130 až 139 mmHg a 80 až 89 mmHg) užívala dávku 100 mikrolitrů oleje a zaznamenala zlepšení. Z průměrných 130 na necelých 122 mmHg.

Druhá skupina užívala placebo s příchutí máty peprné, které neobsahovalo aktivní olej, a nezaznamenala žádnou změnu.

Související obsah

Trápí vás vysoký krevní tlak? Odborníci radí, co dělat

12. 9. 2025 Jakub Černý J. ČERNÝ

​„Máta peprná může mít antioxidační, protizánětlivé a relaxační vlastnosti, což je potenciálně důležité pro vysoký krevní tlak. Mátový olej má nízký obsah kalorií a nízkou cenu, takže se ukázal jako velmi jednoduché a cenově dostupné řešení, které může potenciálně léčit miliony lidí po celém světě,“ upozornil Sinclair.

Vědci se domnívají, že za pozitivní výsledky je zodpovědný především mentol. Ten má chladivý efekt, čímž rozšiřuje cévy, umožňuje snadnější průtok krve a snižuje tlak na cévní stěny.

Kardiolog Craig Basman z Hackensack University Medical Center v USA zhodnotil výsledky britských vědců s opatrným optimismem. Basman poukázal na důležité omezení: studie zahrnovala pouze 40 lidí a trvala jen 20 dní. Z jeho pohledu je proto před vydáním obecného doporučení zapotřebí dalších studií.

„Opatření v oblasti životního stylu zůstávají nejdůležitějším základem léčby. Patří mezi ně především pravidelné cvičení, zdravá strava, hubnutí v případech nadváhy a mírná konzumace soli a alkoholu,“ vysvětlil pro web Medical News Today Basman.