V Česku přibývá sebevražd. Zásadní je naslouchat a nezjednodušovat, radí odborníci

Klára Pospíšilová

10. 9. 2026, 21:14

Na čtvrtek připadá světový den prevence sebevražd. Těch podle odborníků v Česku přibývá. Během jediného roku si život vzalo 1 561 lidí, častěji muži. Psychologové a psychiatři se snaží dlouhodobě na nebezpečí duševních problémů upozorňovat, mnohdy prý přitom stačí víc si všímat svého okolí.

Duševní zdraví už není tabu, jak tomu před lety bývalo. O problémech je potřeba mluvit. To je mottem dnešního dne. Právě psychické problémy jsou podle psychologů a psychiatrů nejčastějším důvodem, proč si lidé sáhnou na život.

Data ukazují, že nejohroženější jsou senioři a věková skupina od 15 do 29 let. Většina psychických problémů se podle odborníků dá řešit. U těch méně vážných často pomůže rozhovor s rodinou anebo přáteli.

Počty sebevražd rostou | Zdroj: TV Nova

„Zásadní je tomu naslouchat, slyšet to, neodmítat to, nějakým způsobem to nebagatelizovat a nedělat z toho jednodušší věc. Statistika nám říká, že 80 procent lidí, kteří se rozhodnou pro pokus o sebevraždu v té tíživé situaci, tak ty své problémy někomu skutečně řekli,“ informoval Matěj Kasal, vedoucí lékař z Centra duševní rehabilitace v Berouně.

Pokud i vás něco trápí, možností, kam se obrátit, je celá řada. Podle odborníků lidé na linky pomoci volají čím dál častěji. Třeba rodiče konzultují psychické zdraví svých dětí.

Kam se můžeme obrátit v případě problémů | Zdroj: TV Nova

„Rodiče tím, že si rozšiřují ty své kompetence, tak se samozřejmě doptávají, jak s dětmi mluvit, jak tomu předcházet a co vlastně udělat, aby se ta situace zklidnila,“ dodala Soňa Petrášková, ředitelka Linky bezpečí.

S řadou dlouhodobějších psychických problémů ale ani rozhovor s blízkými nepomůže. Těžší poruchy mohou vyřešit léky. „Pokud duševní problémy dojdou do toho stádia, že už přemýšlíme nad tím ten život ukončit, tak opravdu musíme vyhledat odbornou pomoc,“ dodal Kasal.

Týdny pro duševní zdraví (zapojilo se víc než 80 organizací) | Zdroj: TV Nova

„Jsou poruchy, které jsou jednoduché, lehké, kde člověk potřebuje deset dvanáct sezení. Psychoterapeut se ptá a pomáhá vám, nedává vám rady, ale vede vás k tomu, abyste si sama přemýšlela nad tím řešením,“ vysvětlil psychiatr Ján Praško.

Se začátkem září začaly i Týdny pro duševní zdraví. Do letošní kampaně se zapojilo na 80 organizací a cílem je, abychom k sobě byli všímavější. Nikdy totiž nevíme, komu laskavým slovem zachráníme život.