Osamělost ohrožuje mladou generaci. Vytrácí se kontakt naživo, varuje psychiatrička

Redakce Snídaně s Novou

9. 11. 2026, 22:49

Dnešní mladá generace se ve velkém potýká s řadou výzev. Nároky jsou vysoké a mezilidské kontakty se mnohdy přesouvají do digitálního světa. Velkým problémem je i osamělost. Těmto tématům se v pondělní Snídani s Novou věnovala mikroinfluencerka a psychiatrička Alina Kulakovská.

Osamělost je pro lidské zdraví škodlivá. „Je prokázáno, že je to spojeno se čtyřikrát vyšším rizikem předčasného úmrtí, kardiovaskulárních chorob, rozvoje deprese,“ vyjmenovala mikroinfluencerka a psychiatrička Alina Kulakovská.

Osamělý může podle Kulakovské být i člověk, který má velké množství přátel. Může mu totiž scházet opravdové napojení. „Chybí nám někdo, kdo nás takzvaně vidí, slyší, kdo nám rozumí. A tahle touha po blízkosti je vlastně úplně přirozená, jako naše potřeba spánku nebo jídla. Potřebujeme jiné lidské bytosti, potřebujeme kontakt s nimi a opravdový vztah,“ popsala.

Dnešní mladá generace je podle psychiatričky osamělostí více ohrožená. „Myslím si, že žijeme v digitálním věku, kde je velmi snadné vlastně najít si online vztahy nebo rádoby blízkost. A určitě to má svoje místo,“ vysvětlila s tím, že i videohovor nebo obyčejný telefonát je pro osamělého člověka lepší než žádný kontakt. „Ale vytrácí se ten kontakt naživo, ten offline kontakt, který je pro nás nesmírně důležitý,“ upozornila.

Související obsah

04:10

Více než třetina vysokoškoláků má sebevražedné myšlenky, ukázal průzkum

12. 10. 2026 Justýna Stoklasová J. STOKLASOVÁ

​V současné době jsou podle Kulakovské větší nároky na mladé lidi, než tomu bylo v minulosti. „Právě v jejich demografické skupině se rozvíjí nejvíc úzkostných poruch a depresivních poruch a sebevražd. Protože dneska už nestačí mít střední školu, už nestačí mít jenom vysokou. Úspěch znamená followery (sledující – pozn. red.) a peníze a všechny tyhle věci. A vytrácí se vlastně ten smysl života, který je dělat smysluplné věci a mít smysluplné vztahy,“ vysvětlila.

První věcí, při které by rodiče měli zpozornit, je změna návyků jejich dítěte. „Když to dítě předtím bylo komunikativní, chtělo s námi sdílet, a najednou už je jenom v pokoji, vidíme i pokles nálady, začíná třeba míň jíst, nechce chodit do školy, můžeme zjistit nějaké třeba záškoláctví,“ vyjmenovala.

Rodiče i sami mladí lidé se mohou obrátit na linky pomoci. První možností je Rodičovská linka na čísle 606 021 021, která je v provozu od pondělí do čtvrtka od 9 do 21 hodin a v pátek od 9 do 17 hodin. Na webu je také odkaz na chat i e-mailová adresa, kam mohou rodiče napsat, pokud mají obavy o své děti ve věku do 26 let.

Další možností je linka první psychologické pomoci na čísle 116 123 a je určená pro ty, kteří potřebují okamžitou pomoc. Volat mohou lidé nonstop a hovor je zdarma. Na webu je i chat, který je dostupný od úterý do čtvrtka od 13 do 18 hodin a od pátku do pondělí mezi 8. a 13. hodinou.

Celý rozhovor s psychiatričkou Alinou Kulakovskou si můžete pustit v horní části článku pod titulkem.