Vaše náměty

606 09 09 09

zpravy@nova.cz

Publikováno 21. 3. 2017
výživová poradkyně radí

K čemu je nutná detoxikace organismu a jak na ni? VIDEO

Zdroj: TV Nova

Jaro je pro lidský organismus nejtěžší období. Jak tedy nastartovat organismus po zimě?

Detoxikace organismu je vhodnou metodou pro pročištění organismu, získání energie i posílení imunity, jak říká v rozhovoru výživová poradkyně Věra Burešová.

 

Základem detoxikace je úprava jídelníčku, tak aby obsahoval, co největší množství živin, vitamínů, minerálů a stopových prvků. Vhodné je proto do něj přidat hlavně ovoce a zeleninu. Nutné je také dodržovat pitný režim.

 

 

 

Během detoxikace bychom se naopak měli vyhnout těžkým a tučným masům, sladkostem, kávě i alkoholu. Které nápoje a potraviny jsou pro detoxikaci nejvhodnější, se dozvíte ve videu pod titulkem.
 

zuc TV Nova
Reklama