NOVÁ STUDIE: Vysedávání vás může zabít, je stejně škodlivé jako kouření

Zdroj: isifa.com

Máte sedavé zaměstnání nebo se nevěnujete žádné pohybové aktivitě? V tom případě byste měli vědět, že svému tělu ubližujete podobně, jako byste kouřili.

"Kouření výrazně zvyšuje riziko kardiovaskulárních chorob a vysedávání může být v mnohých případech stejně nebezpečné," cituje web topky.sk kardiologa Davida Covena z newyorské nemocnice St. Luke’s-Roosevelt.

Jeho slova potvrzuje i vědecký tým kolem doktorky Deborah Rohm Young, která ve své nové studii tvrdí, že se zvýšenému riziku vystavují lidé, kteří mají sedavé zaměstnání. Podle lékařů se však dá riziko snížit fyzickou aktivitou. Nepomine však úplně. Vědci otestovali 84 tisíc mužů se sedavým zaměstnáním a zjistili, že více než polovina z nich je náchylnější na selhání srdce.

Jak je již zmíněno, riziko se dá snížit pravidelným cvičením. Kdo se mu však nemůže z jakýchkoli důvodů pravidelně věnovat, měl by si alespoň vyšetřit čas, nesedět v práci neustále u stolu a v pravidelných intervalech od stolu vstát a minimálně deset minut se procházet.