Neuvěřitelná proměna! A může za ni OBYČEJNÁ VODA

Zdroj: Daily Mail

Novinářka vypila ráno šálek čaje, k obědu a večeři sklenici vody a zdálo se jí to dost. Pravidelně ale trpěla bolestmi hlavy a zjistilo se, že je za tím nedostatek tekutin. Podívejte se, jak se změnila, když začala pít 3 litry vody denně.

Britská novinářka Sarah Smithová po návštěvě neurologa, kterého navštívila kvůli pravidelným bolestem hlavy a špatnému trávení, zjistila, že by denně měla vypít více než tři litry vody.
 

Nejnovější průzkumy v Británii při tom ukázaly, že takový pitný režim dodržuje jen každá pátá Britka a v Česku to zřejmě nebude jiné. Sarah je ale živým důkazem toho, že jsme sami proti sobě. Už po měsíci dodržování nového režimu neuvěřitelně zkrásněla a omládla.
 

"Rozhodla jsem se, že to vyzkouším. Měsíc budu každý den poctivě pít více než tři litry vody," napsala a také tak udělala.

Rozdíl na fotografiích před a po se nedá přehlédnout. "Je mi dvaačtyřicet, ale musím přiznat, že na prvním snímku vypadám o deset let starší. Kruhy pod očima, viditelnější vrásky, červené fleky na tváři. Mojí pleti chyběl lesk a působila mdle. I rty na ní mám celé scvrklé. Jasné znaky dehydratace," přiznává redaktorka, ktterá byla zvyklá vypít jen okolo litru vody denně.

Související obsah

FOTO JAKO DŮKAZ! Kouření škodí kráse, jen si porovnejte dvojčata

31. 10. 2013

První týden

Když nejste zvyklí pít hodně tekutin, tři litry vody se zdají hodně. Jedna malá rada, naplňte si džbán vody a mějte ho stále na očích a připravte se na to, že proberete ledviny k životu, uvádí portál tvnoviny.sk.
 

Organismus množstvím tekutin zpočátku trochu zaskočíte, takže si na toaletu odběhnete i šestkrát za den. Ale už podle barvy moči zjistíte, že svému tělu děláte jen dobře. Tmavě žlutá barva už značí problém.
 

Sarah přiznává, že první týden měla katastrofální pleť, to ale způsobily toxiny, které se jí začaly vyplavovat z těla.

Podívejte se, jak se Sarah měnila týden od týdne:

Zobrazit všechny fotky (3)

Druhý týden
 

"Moje pleť se výrazně zlepšila. Neměla jsem takové kruhy pod očima, moje pleť vypadala zdravější a i vrásky kolem očí se mi zdály méně výrazné. Také červené fleky mi začínaly mizet, " popsala druhý týden Sarah.
 

Také zvýšila příjem vody během dne. Půl litru vody vypila hned po probuzení, další po snídani, půl litru po obědě, další odpoledne, půl litru při večeři a ještě půl litru před spaním. Přestala úplně pít oblíbený čaj a všimla si , že se jí výrazně zlepšil i dech.
 

"Myslela jsem si, že budu mít neustále nafouknutý žaludek, ale naopak jsem se cítila mnohem lépe. Dokonce mi manžel řekl, že už nemám takovou výraznou celulitidu na stehnech a zadku," popisuje Sarah.
 

Třetí týden
 

"Tmavé kruhy a vrásky pod očima už prakticky zmizely a moje pleť vypadá mladší a plnější. Všimla jsem si také, že po probuzení si už nemusím mnout oči, jak jsem měla ve zvyku. Díky vodě nebyly po spánku suché. Přestala jsem být unavená a více se soustředím."
 

"Dehydratace může snížit schopnost soustředit se a i samotný kognitivní výkon, " potvrzuje lékařka Emma Derbyshire z Manchester Metropolitan University. Sarah začala i méně jíst. Studie prokázaly, že 37 procent lidí si plete žízeň s hladem.
 

Čtvrtý týden
 

Ten rozdíl je neuvěřitelný. " Ať se bude dít cokoliv, nadále budu pít tři litry vody denně. Cítím se lépe, zdravější a štíhlejší. Můj manžel i přátelé mi říkají, že vypadám o deset let mladší, " doporučuje Sarah. Takže pijte tři litry vody denně a omládněěte jako ona.

ČTĚTE TAKÉ:

Neuvěřitelně mladá babička je se svým vzhledem nespokojená: Chci plastiku, abych vypadala starší!

Unikátní video: Evoluce ženského vzhledu od pravěku po současnost!