Štíhlejší za třicet vteřin. Bez diet a hodin stravených v posilovně

Zdroj: Instagram

Touha po dokonalé postavě trápí dnes mnoho lidí. K jejímu dosažení stačí málo. Štíhleji můžete vypadat během krátké chvíle. Zvolte správný postoj a užívejte programy na úpravu fotek, radí fitness blogerka Jess.

Vše, co člověk vidí na internetu není reálné. Mnozí upravují své fotografie a upravené je také sdílejí. Díky funkcím Instragramu a podobných programů na úpravu fotek může vypadat každé tělo téměř dokonale. 

Jak na takové fotografie poradila fitness blogerka Jess, která se pochlubila fotkami, na kterých se změnila k nepoznání. Z oplácané dívky se během chvíle stala žena s vypracovaným tělem. K proměně jí stačilo třicet vtřetin.

Související obsah

Chce jíst celý rok jen brambory! Tohle s mužem udělal první měsíc

9. 2. 2016

Jess prozdarila, že obě tyto fotky pořídila jedno ráno v půl minutovém časovém intervalu. Na levé fotografii zaujala špatný postoj. Stojí sice pohodlně, ale je mírně pokrčená, břicho má vystrčené, nezadržuje dech a fotografuje se zespoda.

Zobrazit všechny fotky (8)

 
Na pravé fotografii dodržela všechny správné zásady. Stojí rovně, zadržuje dech, břicho má stažené a fotí se více zeshora. Na Instragramu si také pohrála s kontrastem a sytostí barev.

Jess svými fotografiemi dokazuje, že každé tělo může vypadat dokonale bez dlouhého cvičení a omezování stravy. Stačí pouze držet vzpřímený postoj a občas zadržovat dech. Na fotografiích pak tyto triky uberou až několik desítek kil.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

Proč drží diety hlavě ženy, aneb jak se hubne mužům v Čechách
Diety: proč většinou nefungují?
Diety, kterým se zdaleka vyhněte – tady jde o zdraví!
Pět základních pravidel zdravé diety