Překvápko! Zubní nit je k ničemu, tvrdí výzkumníci! JAK NA ZUBY?

Zdroj: Thinkstockphotos

Používáte zubní nit? Myslíte si, že bez ní by to už nešlo a že tak lépe chráníte své zuby? Možná se budete divit, ale zdá se, že dentální nit nemá na vaše zuby žádný vliv. K takovému názoru se přiklonily americké úřady, které ji po 35 letech přestaly lidem doporučovat.

Proč? Není to snadné vysvětlit, ale lidé zřejmě obecně podlehli sebeklamu. Na první pohled je protahování nitě v mezizubním prostoru účinné. Ani štětiny kartáčku se totiž mezi zuby leckdy nedostanou. A tak si lidé začali tak nějak automaticky myslet, že dentální nit je účinná a užitečná.

Související obsah

06:21

České děti mají zuby jako noty na buben! Můžou za to rodiče

31. 5. 2016

Stejné přesvědčení o účinnosti nitě měli po více než století i zubaři, píše agentura AP, která se po stopách záhady dentální nitě vydala pátrat. A k zubařům se přidal i hlas průmyslu, tedy výrobců zubních nití. Jak AP píše, ročně se totiž jen v tomhle byznysu s dentáními nitěmi - a pouze v USA - otočí půl miliardy dolarů!

Jenže tomu teď možná odzvoní - anebo také ne, bude záležet na zákaznících. Jisté však je, že americký Federální úřad pro prevenci a nemocí podporu zdraví po 35 letech vyškrtl dentální nit ze svého seznamu doporučení pro prevenci zubního kazu.

Související obsah

Revoluce? Zubní kartáčky mají poznat rakovinu i Alzheimera!

26. 4. 2015

Přitom ale vlastně vůbec není jisté, jestli nit náhodou opravdu nepomáhá - jen je to neprokazatelné. Studie, které se účinnosti dentální nitě věnovaly, zkoumaly buď příliš malý vzorek pacientů nebo byly odfláknuté, případně porušovaly jiná pravidla vědeckého srovnávání.

Je to trochu škoda, protože zubaři bijí na poplach. Stav chrupu v moderní populaci je tristní. Dva roky starý průzkum ukázal, že zubní kaz má v Česku polovina pětiletých a dvě třetiny dvanáctiletých dětí. Příčinou je zanedbaná prevence, na správně čištěném chrupu se zubní kaz nevytvoří.

Související obsah

Chcete mít zářivý úsměv? Bílé zuby pomocí přírodních produktů

12. 6. 2015

Potvrzuje to i docentka Romana Koberová Ivančaková z královéhradecké stomatologické kliniky. Správná technika čištění zubů, důsledná pravidelnost a preventivní prohlídky mohou podle ní uchránit děti před mnoha komplikacemi. Dokládají to podle ní zkušenosti z Dánska, Švýcarska či Nizozemska, kde až 75 procent pětiletých dětí má zcela zdravé zuby. V Česku má v tomto věku zcela zdravé zuby jen 51,8 procenta dětí.

Proto vám přinášíme několik rad, jak si zuby správně čistit. A začít můžeme kartáčkem, který je pro zářivý úsměv a zdravé zuby nezbytný. Někomu vyhovují běžné modely bez rotačních a sonických hlav, příznivci technických novinek pak klidně sáhnou právě po elektrickém zubním kartáčku, který by měl být při odstraňování zubního plaku účinnější. Zubař vám jistě vysvětlí, že není důležité čím si zuby čistíte, ale jak často a jak dlouho...

Zdroj: Thinkstockphotos

- Začněme u času. Dvě minuty bývaly podle zubařů minimum, ale ukázalo se, že to na vyčištění všech zubů nestačí. Dnes se tedy doporučují alespoň tři minuty.

- Jak často čistit? Ráno a večer. Ráno můžete klidně až po snídani, večer naopak po čištění zubů už nic nejezte a nepijte. Ideálně byste si měli zuby čistit po každém jídle.

- Kartáčky vyměňujte včas - to znamená nejméně jednou za tři měsíce, ale tuto dobu můžete zkrátit klidně na měsíc. Důležitá je pro toto doporučení kvalita kartáčku a jeho odolnost.

- Jak na to? Kartáček především nedržte v pěsti, ale podobně jako tužku. Má to výhodu v tom, že tlakem neničíte sklovinu, neničíte tolik kartáček a čistíte navíc jemně.

- Zatímco dříve zubaři doporučovali horizontální čištění zubu (přejíždění kartáčkem dopředu a dozadu), dnes se doporučují krouživé pohyby, protože tím horizontálním si poškozujeme a obrušujeme zubní krčky.

- Každému zubu byste se měli ideálně věnovat zvlášť a nezapomenout ho vyčistit na vnitřní straně, vzadu a pokusit se očistit i v místě dotyku s jinými zuby (ano, tady by se asi hodila dentální nit).