Lékaři přišli s přelomovým zjištěním. Tři faktory mohou o 13 let oddálit demenci

Ilustrační fotografie | Zdroj: Getty Images

Jakub Loukota

12. 8. 2026, 06:00

S radami, jak držet své mentální zdraví co nejdéle na špičce, přišla velká studie výzkumníků ze Spojených států. Oddálit demenci mohou až o 13 let, a to i u lidí, kteří mají rizikové faktory přispívající k mentální degradaci. Jde přitom o relativně jednoduché postupy.

Výsledky rozsáhlé studie zaměřené na demenci zveřejnil tým amerických vědců. Ve svém výzkumu pozorovali 12 409 lidí starších 55 let ze čtyř regionů ve Spojených státech. Vývoj jejich duševního zdraví sledovali po více než 26 let.

Za tu dobu se u přibližně čtvrtiny z nich vyvinula demence. Dalších 5 238 zemřelo ještě předtím, než se u nich mohla demence rozvinout. Výzkumníci u pozorovaných lidí měřili míru demence na základě tří rizikových faktorů. Jednalo se o vysoký krevní tlak, cukrovku a konzumaci tabákových výrobků, píše portál Focus.

Tyto faktory jsou v lékařské komunitě obecně uznávané jako rizikové pro vznik řady zdravotních potíží a demence mezi nimi není výjimkou. Týká se to zejména lidí ve středním věku. Pokud měli respondenti mezi 45 a 65 lety tyto problémy, riziko vzniku demence se u nich výrazně zvyšovalo.

Související obsah

02:14

Stačí pár minut denně. Nenápadný trend může výrazně snížit riziko demence

9. 5. 2026 Tomáš Vašek T. VAŠEK

​Lidé, u kterých výzkumníci ani jeden z těchto faktorů nezaznamenali, měli po svých 55. narozeninách v průměru 30 let bez rozvinutí demence. S rostoucím počtem faktorů se však počet zdravých let rychle snižoval.

Lidem s jedním z těchto tří rizikových faktorů dávala studie 26,3 zdravého roku. Se dvěma faktory měli průměrně 21 let bez demence a v případě všech tří přítomných faktorů jenom 17,5 roku. Rozdíl tak činil v průměru 12,5 roku.

Podle výzkumníků studie ukáže lékařům, na co se při kontrolách zaměřit. „Naše nálezy ukazují, že lidé se musejí aktivně vyhýbat těmto faktorům ve středním věku, aby si udrželi své mentální zdraví v kondici o déle než deset let,“ řekl podle portálu Guardian ředitel Institutu optimálního stárnutí Josef Coresh.

Demence je v současnosti jedním z největších strašáků stárnoucí populace. Počet případů ochabování mozkových schopností má totiž v následujících letech rychle růst. Do roku 2050 se má počet pacientů s demencí až ztrojnásobit na více než 153 milionů na celém světě.

Lidí trpících demencí rapidně přibývá. Lékaři prozradili, jak jí předcházet (3/2026):

​