Není snídaně jako snídaně

Poslední průzkumy ukázaly, že Češi pochopili, jak je snídaně důležitá. Více než sedmdesát procent lidí potvrdilo, že ráno snídá. Ale jak?

Snídaní se rozumí poklidné zasednutí k ranní kávě, koblihám, rohlíku se sýrem nebo například vločkám. Mnoho lidí ale stále za snídani považuje sušenku zhltnutou cestou do práce. „Snídaně je bohužel stále podceňována a často dokonce vynechávána vůbec. Různá šetření ukázala, že dokonce vůbec nesnídá mnoho dětí. A pokud se snídá, bývá to ve chvatu a v nervozitě," popisuje své zkušenosti přední český odborník na zdravou výživu Doc. MUDr. Lumír Komárek, CSc. ze Státního zdravotního ústavu.

Podle docenta Komárka je přitom pestrá snídaně výjimečně důležitá a měla by přinést základní dávku energie, hlavních živin, minerálů a vitaminů pro celý den. Proto tuto část dne nepodceňujte. Uvidíte, že dobré ráno vám zpříjemní celý den. Lahodnou snídani si můžete každé všední ráno zpříjemnit příhodným pořadem Snídaně s Novou, která startuje už za minutu šest.