Šťourání v nose. Ošklivý zlozvyk, kterého se dá zbavit

V některých případech může za šťourání v nose vysušený vzduch v místnosti.

Ani slavné hvězdy Hollywoodu, které vídáme dokonale upravené, nejsou bez chyby. Například známý herec Dustin Hoffman se šťourá v nose. A nestyděl se k tomuto zlozvyku přiznat. "Já už se musím přestat vrtat v nose, zvláště v autě. Budu jednou řídit a zjistím, že se mě někdo pokouší vyfotit," prohlásil na premiéře filmu Říše hraček v listopadu 2007.

Hoffman rozhodně není sám. Podle některých výzkumů se šťourá v nose a následně pojídá "nosní usazeniny" až čtvrtina dospívajích, a to průměrně čtyřikrát denně.

PSALI JSME:

Nehty okousané až do masa. Jak se zlozvyku zbavit?

Ještě častěji se v nose dloubou malé děti. Ty buď zlozvyk odkoukaly od rodičů, nebo to dělají, když se nudí, jsou nespokojené, chtějí na sebe upozornit nebo prosadit svůj názor.

Tento zlozvyk je sice nehezký, ale není zdraví škodlivý. Žaludeční šťávy se s obsahem nosu hravě vypořádají.

Pořiďte si do kanceláře zvlhčovač vzduchu

U dospělých může být nutkání neustále monitorovat stav nosních dutin kromě nejistoty a nudy také způsobeno suchým vzduchem. Pokud sedíte denně 8 hodin v klimatizované kanceláři, vaše sliznice se vysušuje a obsah nosu také. Zlozvyk tak můžete snadno odstranit pomocí zvlhčovačů vzduchu.

I tento zlozvyk lze odnaučit. Zlozvyků z rozmaru se nejlépe zbavíte tak, že si je začnete sami uvědomovat. Snažte se uvědomovat si vše, co děláte, a to každý den, od rána do večera.

Pomáhá taky mít něco v puse. Budete-li celý den žvýkat žvýkačku, nebudete mít v ústech prostor na další věci.

Je to lepší než kapesník

Rakouský specialista Friedrich Bischinger považuje šťourání v nose za zdraví přínosné. "Člověk může lépe dýchat. Jde o mechanické čištění nosu," prohlásil lékař s tím, že kapesník je jen slabší náhražkou prstu.

Dloubání v nose je tedy podle něj jen přirozeným reflexem, na kterém není z lékařského hlediska nic špatného.

O tomto zlozvyku kolují i vtipy:

Co dělá úředník, který se šťourá v nose?
Snaží se ze sebe vydat to nejlepší.

Večer: Pepík se kouká klíčovou dírkou k rodičům. Po chvíli říká: "Tak, tady se podívej Mařenko. A to nám tyhle lidi zakazují šťourat se v nose."