Mladí jsou náchylnější ke stresu. Hůř snáší nápor v práci i sociální sítě

Klára Pospíšilová

24. 8. 2025, 22:00

Češi bojují s nadměrným stresem, a podle mezinárodního průzkumu dokonce řada lidí kvůli němu občas nechodí do práce. Nejhorší je situace mezi mladými kolem 30 let. Podle psychologů hůře snášejí nápor v práci a negativní vliv sociálních sítí. Dlouhodobý stres přitom může skončit třeba syndromem vyhoření.

Příliš práce, málo času a snaha stihnout i koníčky – to vše nás podle psychologů dokáže pořádně vystresovat. Podle dat se s těžkým stresem potýká až třetina Čechů a náchylnější jsou k němu prý ženy.

„Přijde mi, že se stresuji víc, než je to nutné,“ souhlasí oslovení lidé. „Nejhorší je srážka s člověkem, který si myslí, že má za každou cenu pravdu,“ prohlašuje jeden z nich.

Přibývá Čechů, které trápí stres | Zdroj: TV Nova

​Podle dat je situace nejhorší u mladých lidí – zhruba 40 % z nich kvůli stresu ve sledovaném období nepřišlo do práce. Takovou situaci v minulosti zažila i 28letá Marta.

Související obsah

30:13

Bývalá moderátorka TV Nova přiznala zdravotní potíže: Po stresu i nošení Huga

22. 8. 2025 Ester Kabelová E. KABELOVÁ

​„Bylo toho na mě moc, v životě, v práci a kvůli stresu jsem nemohla vstát ani z postele. Tak jsem prostě nikam nechodila,“ řekla mladá žena. Podle psychologů za to u mladých částečně mohou i sociální sítě. Lidé se na nich nejen porovnávají, ale přibývá i zlých komentářů.

Ve světě přibývá lidí, které trápí stres | Zdroj: TV Nova

​„Ten důvod je ten, že to je anonymní a ten člověk tam nenese přímou odezvu a přímou zodpovědnost za tu projevenou agresi,“ míní psycholog Tomáš Morávek.

„Zrovna před chvílí jsem dostal požadavek od mladé pacientky s tím, že vnímá potíže vyhoření,“ prohlásil praktický lékař Ondřej Sobotka.

Související obsah

07:48

Polovina mladých je nezadaná. Na vině jsou sociální sítě, říkají psychologové

9. 8. 2025 Klára Pospíšilová K. POSPÍŠILOVÁ

​Podle průzkumu stres celosvětově ovlivňuje každodenní život zhruba 60 % populace. Nejhůř jsou na tom prý obyvatelé Turecka.

Stresu se dá podle psychologů zbavit – důležité je prý ulevit mysli, a to třeba procházkami. Pomoci může i fyzická aktivita. Pokud nic nezabere, měli bychom prý vyhledat odborníka.