Studie: Skoro polovina žen málo spí a trpí únavou! Co hrozí?

Zdroj: Thinkstockphotos

Nová studie došla k děsivým závěrům - téměř polovina žen trpí nedostatkem spánku spojeným s chronickou únavou. Řada z nich ale nejde k lékaři, protože to považují za přirozenou součást stárnutí.

Příčina ovšem může být velmi závažná - takzvaná spánková apnoe. Jde o poruchu, kdy člověk při spánku nejen chrápe, ale především má v noci delší chvíle, kdy úplně přestane dýchat.

V takovém stavu si tělo pochopitelně neodpočine, naopak se vysiluje. A jak kdyby to nestačilo, nedostatek spánku u žen středního věku výrazně zvyšuje riziko cukrovky druhého typu.
 

Spánek se velmi často zhoršuje i ženám v menopauze, protože kolísání hladiny hormonů způsobuje návaly horka, výkyvy nálad a další změny, které klidnému nočnímu odpočinku také dvakrát nepřidají.

Související obsah

06:18

VÍKEND: Noční chrápání může zabíjet! Dá se ale také léčit.

5. 9. 2012

Studie Oxfordské univerzity ovšem nyní ukázala, že jen jedna žena ze čtyř se s problémy se spánkem svěří svému lékaři. Profesor John Stradling říká, že věřit tomu, že vyčerpání je zkrátka cena za moderní způsob života, je vážné hazardování s vlastním zdravím.

60 procent žen navíc přiznalo, že když se špatně vyspí, jsou následující den podrážděné a nevrlé. Za špatný spánek často může právě spánková apnoe, během níž postižený chrápe a hlavně má dlouhé pomlky v dýchání. Apnoe častěji postihuje těhotné ženy a ty, které prodělávají menopauzu.