APLIKACE TN.CZ
TN Live
Zpravodajství

Pozor na mléčné výrobky! Které jsou zdravé a které nekupovat?

Pozor na mléčné výrobky! Které jsou zdravé a které nekupovat?
Zdroj: Thinkstockphotos
Aktualizováno 09:12, 24. 7. 2013

Mléčné výrobky jsou důležitou součástí stravy. Které jsou zdravé a kterých se naopak vyvarovat?

Mléko a mléčné výrobky jsou ceněné především díky vysokému obsahu vitamínů, bílkovin a minerálních látek. Z vitamínů je to pak v první řadě vitamín D, který je důležitý pro ukládání vápníku do kostí. Obsahují ideální poměr fosfátu, hořčíku a vápníku, železa a jódu.

Nevýhodou mléčných výrobků je vysoký obsah nasycených tuků. Je proto vhodné dávat přednost nízkotučným nebo alespoň polotučným mléčným výrobkům. Naopak je vhodnější omezit příjem smetanových výrobků, tučných sýrů a šlehačky.

Důležité je také klást důraz na kvalitu potravin. Jak je poznat? Které jsou zdravé a kterých se naopak vyvarovat?


VELKÝ TEST ODBORNÍKA: Které tvrdé sýry jsou skutečně kvalitní?


TEST TAVENÝCH SÝRŮ: Říká se, že jsou nezdravé... Co na to odborník?

 

VELKÝ TEST SÝRŮ: Z které mozzarelly uděláte báječný salát a co se na vaření opravdu nehodí?

 

VELKÝ TEST MÁSLA: To drahé NIC MOC! Víme, které je nejlepší!

 

TEST: Je české mléko vůbec zdravé? Není to jen bílá voda?

(/domaci/zakousnete-se-do-pamlsku-a-jite-peri-stetiny-nebo-vlasy-to-jsou-ecka.html)]

 

Test čokoládové zmrzliny: Která je dobrá a která jen našlehaný vzduch?

 

VELKÝ TEST ZAKYSANÝCH SMETAN: Která je lahodná a která je nacpaná škrobem?

 

Test mléčných tyčinek: Jsou lepší drahé, nebo levnější? Víme, ve kterých je více mléka!

 

VELKÝ TEST POMAZÁNKOVÝCH MÁSEL: Které je podle odborníka nejlepší?
 

TN.cz

Co byste neměli přehlédnout

Důležité Události

Sledujte Televizní noviny bez reklam na Oneplay.cz

Píše se na Deník.cz